Бессонов Владимир Васильевич

.

Советский футболист, полузащитник; украинский футбольный тренер
БИОГРАФИЯ
Родился 5 марта 1958 г. в Харькове. Играл в дворовых командах, затем в спортивной школе № 7 и Харьковском спортинтернате. Из последнего и попал в 1975 г. в дублирующий состав харьковского «Металлиста», за основу не сыграл ни разу.
С 1976 по 1990 г. – полузащитник, защитник «Динамо» (Киев). Играл в юношеских и юниорских сборных, в которых становился чемпионом мира и Европы. С 1977 г. – игрок основы. Играл с существенными интервалами из-за травм. Читать далее »

Беланов Игорь Иванович

Советский и украинский футболист, нападающий
БИОГРАФИЯ
Родился 25 сентября 1960 года в Одессе. Воспитанник юношеской команды «Локомотив» (Одесса) (с 1973).
Выступал за «Черноморец» (Одесса) (1978, 1981 – 1984, 1995), СКА (Одесса) (1979 – 1980), «Динамо» (Киев) (1985 – 1989), «Боруссию» (Менхенгладбах) (1989 – 1990), «Айнтрахт» (Брауншвайг) (1991 – 1992, 1993 – 1994), «Металлург» (Мариуполь) (1996).
Работал начальником команды «Металлург» (Мариуполь) (1996 – 1997).
В 2003 – 2004 годах – совладелец и президент швейцарского футбольного клуба «Вилль».
В настоящее время – владелец футбольной школы своего имени в Одессе. Читать далее »

Банников Виктор Максимович

Украинский советский вратарь; тренер, функционер
БИОГРАФИЯ
Родился 28 апреля 1938 года в селе Лугины (Житомирская область). Начал играть в Житомире в заводской команде в возрасте 20 лет, до этого занимался легкой атлетикой, баскетболом и волейболом. Выступал в «Авангарде» (Житомир) (1959), «Шахтере» (Коростень) (1960), «Десне» (Чернигов) (1960 – 1961), «Динамо» (Киев) (1961 – 1969), «Днепре» (1970) и «Торпедо» (Москва) (1970 – 1973). Читать далее »

Удары ногами и подсечки

Хотя практикующий Вин Чун большую часть боя проводит на двух ногах, не отрывая их от земли, ему необходимо знать, когда и как нужно использовать удары. Перед нем, как изучать работу ног, нужно выработать основные стойки, шаги и повороты, достигнув правильного понимания равновесия и динамики ног и бедер.

В стиле Вин Чун удары ногами используются в Чам Киу и работе с деревянным манекеном. Иногда их называют «не имеющими тени». Эти удары выполняются четко и быстро, их основная цель — ступни, голени, колени (спереди, сзади и сбоку), бедра и пах. Читать далее »

Работа ног

При переходе из прямой стойки в переднюю необходимо помнить, что толчок с опорной ноги поможет вам приблизиться к партнеру или усилить свою позицию без начального шага, не делая лишних движений. Это дает вам возможность изменить положение тела, не выдавая противнику своих намерений. Толчок с передней ноги также улучшит вашу технику ухода от атаки. Читать далее »

Тест стойки

Находясь в обычной стойке, попросите партнера применить толчок против Тан сао и почувствуйте силу, скрытую в вашей стойке.

Чуть изменив форму упражнения, вы можете проталкивать сжатую в кулак руку против давления партнера (Рис. 15). Это проверит стабильность и эффективность вашей стойки. Если ваш партнер внезапно отпустит руку, она вырвется вперед и нанесен удар. Левая нога страхует тело от чрезмерного движения вперед.
Сзадистоящая нога немного напряжена, эта упругость передается на впередистоящую и выходит через руку. Читать далее »

Обучение опусканию гири в рывке

Это второй приём классического рывка. Опускание включает в себя следующие элементы: сбрасывание гири с поднятой вверх руки с перехватом дужки, подъём плеча, наклон туловища, сгибание ног и в конце опускания отведение таза и коленей чуть назад.
Обучение опусканию гири можно проводить как целостным, так и расчленённым или комбинированным методом. Учитывая то, что опускание гири в рывке, как и подъём, повторяется максимальное количество раз, технике этого приёма уделяется большое внимание, так как любая малейшая ошибка, повторяясь многократно, ведёт к преждевременному утомлению тех или иных мышц. Читать далее »

Обучение рывку

Подъём до полуподседа. В сравнении с толчком рывок в техническом отношении — более сложное упражнение. Однако, поскольку большинство его компонентов имеет структурную общность с компонентами ранее изученных приёмов (подъёма гирь на грудь, опускание с груди), овладение техникой рывка не составит большой сложности. Классическое упражнение рывок состоит из двух основных приёмов: подъём гири вверх — на полную прямую руку — и опускание в исходное положение (основной старт). Читать далее »


Все права защищены © 2017 Азбука спорта. Техника, события, секреты, история.