Верните жизнерадостную гибкость вашей молодости и даже больше!

Для достижения прекрасной гибкости вы должны сделать три вещи: 1) Обманом заставить ваши мышцы расслабиться с помощью различных природных рефлексов. Рефлекс — это автоматический отклик вашего тела на некоторые воздействия. …

Подробнее

Основные методы тренировки

Формы, выполняемые в положении стоя и сидя При отработке техники действие разворачивается вокруг укэ (тот, кто начинает атаку, а затем принимает на себя ответные действия) и тори (тот, кто предпринимает …

Подробнее

Теория

Концепция Айки (гармонизированной энергии), являющаяся центральной как для Дайторю, так и для Айкидо — это чрезвычайно древняя концепция. Явное упоминание техник айки можно обнаружить в Кодзики, наиболее ранних (восьмой век) …

Подробнее

Историческое развитие традиции

Полагают, что Дайторю возникло в семье императора Сэйва (период правления 858–876 гг. н. э.) и в одиннадцатом веке было в значительной степени развито одним из потомков императора, Синра Сабуро Минамото …

Подробнее

Мягкий Цигун

Мягкий Цигун является первым и наиболее важным этапом при овладении методиками Цигун «Железная ладонь». Его целью является налаживание свободной циркуляции энергии Ци по всем каналам человеческого тела и подготовка сознания …

Подробнее

Три важные составляющие Цигун

Несмотря на то, что в Китае насчитывается большое число направлений и школ Цигун, существуют некоторые правила общие для всех них. Эти правила называются «Тремя важными составляющими» Цигун. «Три важные составляющие» …

Подробнее

Первый отборочный раунд. Незаконные замены и пенальти от вратаря

Поскольку в первом отборочном цикле решили принять участие представители всего 17 стран из 25, входивших на тот момент в УЕФА (ФРГ, Голландия, Италия и британские федерации решили проигнорировали турнир), для …

Подробнее